niedziela, 12 stycznia 2014

Smoothie z ananasa, kiwi i mięty


Smoothie z ananasa, kiwi i mięty

Pyszny smak tropików w szybkim i prostym smoothie.

Skadniki na 1 porcję:
1 miękkie kiwi        
1 szklanka pokrojonego w kostkę ananasa ( u mnie z puszki bez dodatku ckuru)
5-6 listków mięty
½ szklanki mleczka kokosowego
50 ml soku z aloesu Oleofarm



Kiwi myjemy, obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze części. Świeży ananas obieramy i również kroimy w kostkę. Jeśli używamy ananasa z puszki, wystarczy go odsączyć i pokroić. Listki mięty płuczemy z zimnej wodzie i osuszamy papierowym ręcznikiem. Owoce wraz z miętą wrzucamy do blendera i rozdrabniamy, dodajemy mleczko kokosowe, sok z aloesu i dokładnie miksujemy. Smoothie  jest bardzo aromatyczny, a przy tym bardzo zdrowy. Prawdziwa witaminowa bomba!



2 komentarze:

  1. Piękne zdjęcia i fantastyczny przepis. Na pewno wkrótce wypróbujemy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. BasJula, dziekuje za wizyte i mile slowa) A przepis baardzo orzezwiajacy i zdrowy) w sam raz na noworoczne postanowienia o dietkach)

      Usuń